전체 글2 견쇄관절 탈구 후크 플레이트 수술 후 기록 (통증강도, 고정시기) 안녕하세요.프리랜서 트레이너로 활동 하고있는 오늘내일 입니다.제가 직접 다쳤던 견쇄관절 탈구에 대해 2탄으로 써보려고 합니다. 재미있게 봐주세요~! 수술하고 나서 어느 정도 시간이 지나면 조금씩 괜찮아질 줄 알았는데,수술 후 2주차에 들어서면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 의사선생님 말로는 수술한 후에는 6주정도 보조기를 차고 있어야 한다더라고요. 처음에는 “이제 조금씩 움직일 수 있겠지”라는 기대가 있었는데,막상 이 시기가 되니까 오히려 더 답답한 느낌이 강하게 들었습니다.아무것도 하지 말라니 너무 힘들었어요 ... 그렇다고 해서 뭔가를 할 수 있는 상태는 아니었습니다. 이게 되게 애매했어요.오른손 잡이라서 오른쪽 어깨가 다치면서 왼손으로만 생활을 해야되는 상태였어요.머리 감는 것도, 양치 하는 것도.. 2026. 4. 10. 견쇄관절 탈구로 인한 인대파열 (통증, 수술, 재활) 안녕하세요.프리랜서 트레이너로 활동 하고있는 오늘내일 입니다. 혹시 운동하다가 어깨를 다쳐보신 적 있으신가요..!!? 저는 최근에 어깨를 다쳤는데, 그 계기가 너무 어이 없어요 .. 겨울 스포츠인 스키를 타다가 갑자기 앞에 서는 학생 때문에 오른쪽으로 확 피하게 되었어요. 결론적으로 제가 날라가서 바닥에 심하게 부딪히게 되었죠.날라간 후에 눈 떠보니 하늘을 보고 있더라고요.상체를 세웠을때 오른쪽 팔이 제 마음대로 안들어지는게 너무 불안했어요. 아직 1월 초중순 밖에 안됐는데,,, 이렇게 시즌아웃되지 않기를 기도하며 천천히 A자 만들면서 내려왔죠.마지막 슬로프였는데 너무 슬펐어요 ㅠ혼자서 스키 벗고 들고 갈 수가 없었는데 같이 타던 동호회분이 부츠 벗는 것과 차까지 짐을 다 옮겨주셨어요 ... 너무 감사드.. 2026. 4. 10. 이전 1 다음
